Алексей Виноградов

"У меня в последнее время часто спрашивают, чем я занимаюсь, каким видом йоги. И когда слышат в ответ Ишвара йога, возникают дополнительные вопросы. Что это? В чем особенность?


Ключевая особенность методики в том. что прежде чем лезть в сложные асаны, мы стараемся прочувствовать свое тело и подружиться с самим собой в простых формах. 

Для этого нам нужно хоть немного понимать какие в нашем теле ключевые мышцы, как их включать и для чего.

Есть всего 10 принципов работы с телом, которые объясняют как правильно отстроить любую асану. И самое важное, сделать эту асану правильными мышцами, без лишнего напряжения.

И эти принципы универсальны!

Подробнее о принципах на моих занятиях во вт и чт!)"

Знакомство Алексея с йогой произошло в 2004 году. Он занимался у различных преподавателей (Юлианы Жаворонковой, Анастасии Арбатской, чуть позже начал заниматься у Елены Куратовой.

 

Посещал различные семинары (Артема Фролова, доктора Мадавана, Бал Мукунда СИНГХА и Анатолия Зенченко).

 

Закончил преподавательский курс Анатолия Зенченко. 
На своих классах делает упор на технику выполнения, силу и выносливость.

Санкт-Петербург

Сердобольская ул. 7/2

​© 2016 YES! YOGA STUDIO

Время заняться йогой!

  • inst vk бел_edited
  • inst vk бел_edited