Аштанга

Аштанга-йога – это особая практика, сформировавшаяся в русле хатха-йоги. Если классическая йога уделяет первоочередное внимание дыхательным упражнениям, развитию гибкости и расслаблению, то аштанга-йога формирует силу духа и тела. 
 

Данная практика отлично подходит для тех, у кого сильное тело и разум, жаждущий свершений. К практике аштанга-йоги прибегают чаще люди, желающие укрыться в собственном духовном мире от внешних проблем.

В процессе занятий йогин должен уделять внимание трем важным моментам: правильная поза, точка концентрации и ровное дыхание. Подробнее на занятиях!

Расписание занятий по аштанге йоге:

Пт.
 

10:00-11:30

Вс.

10:00-11:30

Санкт-Петербург

Сердобольская ул. 7/2

​© 2016 YES! YOGA STUDIO

Время заняться йогой!

  • inst vk бел_edited
  • inst vk бел_edited