Шпагат

Последнее время классы по шпагату становятся очень популярными. Объяснить популярность этого вида фитнеса просто. Есть две основные причины.

 

Первая: все больше и больше людей узнают о пользе растяжки для опорно-двигательного аппарата и для организма в целом. Хорошая растяжка делает наш организм более подвижным, улучшает работу мышц и суставов, придает уверенность движениям и предотвращает травмы.

 

Вторая: хорошая гибкость помогает улучшить осанку, что сразу положительно влияет на образ и самочувствие в целом. В конце концов, шпагат — хороший сюжет для фото в соцсетях)

Конечно, помимо красивых фотографий, демонстрирующих безграничные возможности тела, и очевидной пользы для мышц и позвоночника, у шпагата есть и другое, не менее важное достоинство. Этот вид нагрузки меняет тело: подтягиваются мышцы, а при интенсивной растяжке люди худеют. Осанка становится красивее, тело — рельефнее.

Санкт-Петербург

Сердобольская ул. 7/2

​© 2016 YES! YOGA STUDIO

Время заняться йогой!

  • inst vk бел_edited
  • inst vk бел_edited