Виньяса Йога

14.02.2017

Намасте, друзья! 

С этой недели мы вводим новый дневной класс по Виньяса йоге! 

Виньяса – это разновидность Хатха йоги, но при этом более динамичная. В данном направлении сочетается последовательность асан с глубоким дыханием. Дыхание в практике играет огромную роль, контроль длинны дыхания позволяет достигнуть в практике наилучшего эффекта и позволит быть максимально сконцентрированным. Виньяса йога – это медитация в движении. 

Что может дать Вам Виньяса йога: 

1) Успокоение - цикл вдохов и выдохов окажут успокаивающее действие. 
2) Очищение тела – непрерывные динамичные переходы от одной позы в другую, стимулируют сердечно-сосудистую систему, увеличивая циркуляцию крови.
3) Увеличение мышечной силы и гибкость – динамичность практики станет хорошей тренировкой для всех мышц и связок вашего тела. 

Первое занятие состоится уже на этой неделе, следите за новостями! 

PS 
У вас еще есть возможность повлиять на время и дни проведения занятий, пожелания можно написать нам на почту info@yesyogastudio.ru

 

!

Please reload

Санкт-Петербург

Сердобольская ул. 7/2

​© 2016 YES! YOGA STUDIO

Время заняться йогой!

  • inst vk бел_edited
  • inst vk бел_edited